429. 잠들기 전에 읽는 긍정의 한 줄

 

제목: 잠들기 전에 읽는 긍정의 한 줄

글: 스티브 디거

번역: 키와 블란츠

독서기간: 2022.1.1~2022.6.25

 

민서, 명서야~~ 늘 잠들기 전, 아빠를 달래 주었던 《월든》을 뒤로하고 밤에 어울리는 책을 골라 읽기 시작했어. 헨리 데이빗 소로가 아빠의 가슴속에 너무 콱 박혔기 때문에 이 책이 얼마나 아빠를 위로해 줄지 모르겠네.

 

January01

지금, 문을 열어라 

세상은 모두가 문이고, 모두가 기회이며, 

울려주기를 기다리는 팽팽한 줄이다. - 랠프 월도 에머슨

여기에 문이 있다. 이곳은 낯선 곳으로 넘어가는 지점이다. 손을 뻗어 문고리를 잡고 돌려라. 늘 낯익은 곳에 머물던 발걸음을 옮겨라. 기회는 그곳에 있다.

 

January03

친구의 집을 자주 찾아가라,

길을 걷지 않는다면

잡초가 그 맥을 끊어버릴 테니. - 랠프 월도 에머슨

진정한 친구를 위해 시간을 낸다는 것은 얼마나 즐거운 일인가. 그것만으로 행복이다.

 

January14

더 이상 기죽지 말기

그 누구도 당신의 동의 없이 당신을 열등하다고 느끼게 할 수 없다. - 엘리너 루스벨트

자신감은 내면에서 끓어오른다. 누가 무슨 말을 하든, 어떻게 하든, 확신에 찬 나를 흔들지 못한다. 자신이 열등하다고 생각하거나 기가 죽는 것은 다른 사람에게 자신을 맡겼기 때문이다. 나에 대한 남들의 판단을 나만의 자신감 위에 두었기 때문이다. 누구나 다른 사람에게서 인정받고 싶어 한다. 그러나 그 권리는 과거나 지금이나 늘 내게 있다.

 

January26

진실이 아무리 아파도 

진실은 아무도 자기 집 거실에 들어오는 것을 보고 싶어하지 않는, 거칠고 솔직하고 설치는 테리어 강아지다. - 위다

때로 진실은 나를 가슴 아프게 한다. 진실 때문에 마음 한쪽을 도려내야 하거나 계획을 바꾸어야만 할 때는 진실과 마주하고 싶지 않다. 아무리 고통스럽더라도 진실에 귀 기울일 때 보다 나은 방향으로 나아갈 수 있다. 

 

February05

용서는 나를 자유롭게 한다

용서는 실천과 자유로 가는 열쇠다.- 한나 아렌트

쓰라린 심정은 단지 나만 갉아먹을 뿐, 내게 상처를 준 이들에게는 아무런 해도 끼치지 않는다.

 

February12

마음속에 흔들림 없는 원칙을 새겨 두고 가야 할 길을 지도에 분명하게 긋는 사람,

흐트러짐 없는 용기와 절제력을 가진 사람에게 인생은 전혀 복잡하지 않다.

복잡하다는 것은 스스로 지어낸 것들이다. - B.C 포브스

그 삶은 자신의 선택에 달려 있다. 곰곰이 따져보고 갈 길을 정한 뒤 행할지, 사소한 일에 집착하며 실천할 용기가 없다며 우물쭈물할지 선택해야만 한다. 어떤 상황에 부딪히더라도 우리는 올바른 길을 고를 능력이 있다.

 

February18

문제를 안고 현재를 살아라. 그러면 나도 모르게 어느 먼 훗날, 대답을 지니고 살 날이 올 것이다. - 라이너 마리아 릴케

 

March06

뒤를 돌아보라

견디기 힘든 것일수록 아름다운 추억이 된다. - 포르투갈 격언

 

시간이 흐른 뒤에 돌아보면 그 당시에는 어려웠던 일이었지만 한편으로는 그것이 얼마나 귀중한 경험이었는지 알게 된다. 지나간 일들을 소중히 간직하다 보면 지금 이 순간을 가치 있게 살아야겠다는 생각도 잊지 않게 된다.

 

March07

두려움을 이기는 방법

우리 마음속에는 늘 뭔가를 경계해 조심하고,

과격한 행동은 멀리하려는 본능이 자리 잡고 있다.

그 본능은 우리를 보호하며,

위험해 보이기만 해도 일일이 피하도록 한다.

그런데 그 본능은 틀린 적이 많다. -바버라 셔

 

April03

산에 오르듯 하라

하루하루를 산에 오르듯 살아라.

가끔 한 번씩 정상을 훔쳐보면

목표에 대한 결의를 다지는 데 도움이 되지만,

수많은 절경은 저마다 가장 좋은 전망 지점이 따로 있다.

천천히, 꾸준히, 스쳐 지나가는 순간들을 음미하며 올라라.

정상에서 보는 전망은 그 여정에 어울리는 

클라이맥스로 걸맞을 것이다. - 해럴드 B. 멜처트

끊임없이 불평불만을 쏟아내면서 산에 오른다면 얼마나 슬픈 일일까. 불평으로 자신을 소모해 버리고, 절경을 제대로 보지 못하며, 동반한 이들의 기운마저 눅눅하고 무겁게 가라앉을 것이다. 인생이라는 고도에 오르기는 힘들지만, 그 길에 놓인 풍경은 너무나 아름답다. 그 어느 것도 함부로 놓치지 말아야 한다.

 

April04

돈은 만족하지 않는다

부자란 어떤 사람인가? 만족하는 사람이다.

그 사람이 누군가? 아무도 없다._ 벤저민 프랭클린

 

April25

판단은 내 몫

독서와 대화로 인간과 세상에 대한

많은 아이디어를 얻을 수 있지만,

판단은 자신의 명상을 통해 이루어져야 한다. _ 아이작 와츠

 

June09

일상 속에 숨은 보물

행복은 거의 실현성이 없는 큰 재산으로 만들어지기 보다

매일매일 일어나는 사소한 혜택들로 만들어진다. _ 벤저민 프랭클린

 

June10

이상적인 때는 언제인가

이상적이라는 것은 결코 오지 않는다.

오늘은 오늘을 이상적인 것으로

만드는 사람에게 이상적이다. _호라티오 W. 드레서

집을 사거나, 승진하거나, 사랑하는 사람이 행복한 곳에 도달했을 때일 수도 있다. 그러나 그 목표에 이르렀을 때 새로운 도전과 한계가 주어진다는 사실은 좀처럼 깨닫지 못한다. 목표를 갖는 것은 중요하지만, 오늘 주어진 모든 것에 감사하고 알차게 경험할 때 마음에 평화가 깃든다.

 

July04

누군가가 나를 위해 시간을 내주면

그보다 더 귀중한 선물은 없다._프랭크 타이거

 

우리가 가진 것들 중 가장 귀중한 것은 시간이다. 우리가 소유하는 잡다한 것들과는 달리 시간은 한 번 사용하면 되찾을 수 없다. 누군가가 내게 시간을 내줄 때 가장 소중한 선물을 받은 것이다.

 

July05

네게 주어진 축복들(Gladly accept the gifts of the present hour.)

지금 이 시간이 주는 선물을 기쁘게 받아들여라._호라티우스

 

지금 바로 이 순간 어떤 좋은 일이 벌어지고 있는가? 지금 이 순간 감사하게 여겨야 할 일들은 무엇인가? 이는 늘 염두에 두어야 할 은혜다. 먹을 것, 입을 것, 잠잘 곳이 있다는 것은 은혜의 시작이다. 또한 곁에 있는 좋은 친구와 동료, 살고 있는 나라, 그리고 이런 글을 읽을 수 있게 해 준 교육, 이 모든 것이 은혜다. 이 외에도 지금 바로 이 순간이 주는 선물은 무궁무진하다. 시간 속에 포장된 이 모든 것을 바라보라. 감사하는 마음으로 충만해질 것이다.

 

July 28

사랑할 때와 마찬가지로 미워할 때도

우리는 골똘히 생각하는 바로 그것을 닮아가게 된다.

우리가 증오하는 것도 결국은 우리의 영혼,

바로 그 안에 심어지고 만다._메리 레널트

 

끊임없는 분노에 자신을 방치해 두어서는 안 된다. 증오의 대상이 내 안으로 파고들어 오고, 신경을 집중하는 바로 그 대상물이 곧 내 모습이 되어버리기 때문이다. 이 문제에 대한 해답은 용서에 있다.

 

August 14

자투리 시간을 활용하라_랠프 월도 에머슨

 

자투리 시간을 잘 챙겨라.

자투리 시간은 다이아몬드 광석 같아,

버리면 그 가치가 영영 묻혀버린다.

그 대신 잘 닦아 가꾸면 유용하게 쓸 수 있는,

가장 빛나는 보석이 된다.

 

가족이 깨어나기 전 고요한 새벽 시간, 커피 한잔의 여유, 차를 기다리는 시간, 직장에 일찍 도착해 남는 시간, 저녁 식사 후 휴식 시간..... 이런 자투리 시간을 어떻게 활용하고 있는가? 그 시간에 명상을 할 수도 있고, 책을 읽거나, 고독을 즐길 수도 있다. 무엇을 하더라도 남는 시간을 의미 있게 활용함으로써 삶은 보다 풍요로워진다.

 

August 28

어제의 짐은 내려놓자_존 뉴턴

 

그날 하루 분량의 짐만 져야 한다면

관리하기가 무척 수월하다.

하지만 어제의 짐을 오늘까지 지고

누가 시키지도 않았는데

내일 몫의 짐까지 그 위에 얹는다면

그 짐은 너무나 무거워질 것이다.

 

September 01

껍질 밖으로 나설 때_제임스 브라이언트 코넌트

조그만 껍질 속에 숨어 있으면 편하고 안전하다. 이 껍질은 일상, 직장, 혹은 인연이나 습관일 수 있다. 그 껍질이 무엇이든 따스하고 편안하게 느껴진다. 그런데 초조해지는 순간을 만난다. 그동안 편하게 잘 지내왔으나 이제는 성장해야 할 때, 앞으로 나아가야 할 때가 된 것이다. 숨어 있다가 나온 거북이처럼 문 밖을 내다보자. 발을 내밀어 첫걸음을 떼어보자.

 

October 23

있는 그대로의 나 자신을 받아들인다는 건

나의 완벽함과 마찬가지로

나의 부족함도 소중하게 여기는 것이다._밴드라 비리그

 

결점은 고귀한 것이다. 자신을 돌봄으로써, 그리고 사랑하는 이들의 친절을 통해 그 불완전한 부분들을 보호하게 된다. 아울러 이 불완전한 것들은 자신의 미약함과 인간적인 면을 깨닫게 해 준다. 다른 사람들에 대해서도 그들의 불완전한 부분을 돌봐줄 방법을 찾아보게 해준다.

 

October 24

자신의 값어치를 계산할 수 있는 사람은 자기 자신뿐이다._펄 베일리

 

제가 가진 가치와 능력을 정말 아는 사람은 나 자신뿐이다. 자신의 값어치를 확신하고 있으면 그 누구도 무너뜨릴 수 없는 사람이 된다. 지나친 비난이나 난관으로 인해 잠시 흔들릴 수는 있겠지만 마음속의 확신만은 꺾이지 않는다.

 

November 06

장미를 주는 손에는 언제나 향기가 남는다._중국 격언

 

November 26

나는 모든 결정을 직관에 따라 내린다.

어둠 속에 화살을 던진다. 그것이 직관이다.

그 뒤 나는 어둠 속으로 군대를 파견해 그 화살을 찾게 한다. 그것이 지성이다. _ 잉마르 베리만

 

December 04

세상이 지시하는 선택을 냉큼 따르는 대신

나 자신이 원하는 바를 스스로 아는 것이

살아 있는 영혼을 지키는 일이다._ 로버트 루이스 스티븐슨

내게 주어진 삶을 멈춤 없이 앞으로 계속 나아갈 수 있는 방법이 몇 가지 있다. 쳇바퀴 돌 듯하는 일상에서 벗어나 내가 바라는 것, 내게 필요한 것, 나의 재능이 무엇인지 검토해 볼 때 삶은 훨씬 더 풍요로워진다. 스스로에게 묻고 그 질문들을 신중하게 받아들일 때 내 안에서 잠자고 있던 진정한 내가 깨어난다.